O sistema imunológico é uma rede de componentes celulares e humorais com função de discriminar o "próprio do não-próprio", procurando eliminar os agentes infecciosos, as células tumorais e as transplantadas.
Nosso sistema imunológico, quando em bom funcionamento, ataca infecções, e nos defende de uma série de outras agressões. Entretanto isso só se consegue com boa alimentação, condicionamento físico adequado e hábitos de vida saudáveis.
Para se ter um bom sistema de defesa é necessário:
- Livrar o organismo de desgastes provocados pelo tabagismo, alcoolismo, dependência química e alimentos ricos em conservantes.
- Manter todo o corpo trabalhando em ritmo regular, moderado e não estressante.
- Coordenar a harmonia entre os órgãos para que nenhum deles seja sobrecarregado.
Além dos hábitos diários, também é de grande importância se certificar que sua vacinação está em dia. As vacinas podem deixar doenças graves, não estamos falando somente em relação ao Coronavirus, mas sarampo, rubéola, varicela e hepatite A e B fora da sua preocupação, além de impedir a proliferação das mesmas em grande escala.
Cuidar da sua vacinação é uma medida de cuidado com a saúde de todos, incluindo a sua.